Você já ouviu falar em traumas psicológicos e como eles influenciam a nossa vida e saúde? Pois bem, hoje falaremos sobre o tema.
O quadro “Momento Saúde” do Fm News em conjunto com a psicóloga colaboradora Andreia Borges Naja, traz para o conhecimento dos leitores e ouvintes o que são traumas psicológicos e como podemos trata-los.
Traumas psicológicos são sequelas emocionais, deixadas por uma experiência que causou imensa dor e sofrimento ao traumatizado, tal experiência (também chamada de evento traumático) é de tal magnitude que afetam profundamente o comportamento, pensamento e sentimentos do indivíduo, e este, por sua vez, fará de tudo para evitar reviver ou relembrar qualquer fato ligado ao que lhe causou traumatizou.
Segundo Andreia, especialista na área, “existem fatores que podem contribuir significativamente para aumentar os riscos de traumas psicológicos como: ambientes instáveis e inseguros, brigas e violências entre familiares, abuso verbal, físico ou sexual, assédio moral e muitos outros.”
Para confirmar a presença de um trauma, é importante se atentar a padrões comportamentais da pessoa analisada como:
No físico, podem aparecer úlceras, palpitações, dor no coração, hipertensão, alergias, enxaqueca, fibromialgia, síndrome do intestino irritável, síndrome da fadiga crônica.
No psíquicos pode ser frequente a irritabilidade, ansiedade, agressividade.
Socialmente falando pode ocorrer queda de produtividade no trabalho, conflitos entre os familiares e amigos, tendência ao isolamento, apatia.
Outros Sintomas de traumas psicológicos:
- Revivência do trauma nos sonhos ou nos pensamentos durante o momento de vigília (momento em que o indivíduo encontra-se acordado).
- Evitação de situações que possam lembrar o evento traumático.
- Hiper excitação (estado de agitação constante). Resposta de sobressalto exagerada (sustos exagerados por motivos banais).
- Dificuldades em dormir.
- Irritabilidade ou surtos de raiva.
- Isolamento ou afastamento do convívio social.
- Hiper vigilância (como se algo estivesse sempre espreitando para atacá-lo).
- Desinteresse pelo próprio futuro (trabalho, estudo, casamento).
- Outros sintomas associados aos traumas:
- Depressão.
- Dificuldade de concentração e aprendizagem.
Procure ajuda psicológica quando:
- Estiver tendo problemas funcionais em casa ou no trabalho.
- Sofrer com medos, ansiedade ou depressão.
- Percebe-se incapaz de formar relacionamentos próximos e satisfatórios.
- Quando se passa por terríveis lembranças, pesadelos ou flashbacks.
- Quando se evita coisas, lugares ou pessoas que o fazem lembrar do trauma.
- Está emocionalmente dormente e distante dos outros.
- Está usando álcool ou drogas para se sentir melhor.
